• 《人民日报》让我爱上了文学(原创首发) 2019-05-27
  • 《布尔塞维克》编辑部故事 2019-05-27
  • 中东欧能源界 期盼与中国企业共建共赢 2019-05-27
  • 智慧城市建设 怎样补齐发展短板 2019-05-26
  • 国际锐评:反制更快更强更准!中国坚决打赢对美贸易自卫反击战! 2019-05-26
  • 望远镜的眼睛有多大?这个参数很关键 2019-05-26
  • 香港航空得罪赌王儿子 社交媒体究竟该在舆情管理中扮演什么角色? 2019-05-25
  • 霍金生前录音将由卫星天线向宇宙广播 2019-05-25
  • 看完5月北京16区最新房价!你觉得今年还能不买房吗? ——凤凰网房产北京 2019-05-25
  • 人民微视频VIP拍客招募 2019-05-24
  • “阶级分析”是解释当下房地产各种现象最准确的理论;房地产金融资本在与国家民族对赌(原创首发) 2019-05-24
  • 彩虹之眼文章中国国家地理网 2019-05-23
  • Dior 20172018秋冬高级定制系列 2019-05-23
  • 中国足球与中国股市谁最牛?请投下你神圣一票 2019-05-22
  • 候选企业:江苏洋河酒厂股份有限公司 2019-05-22
  • 2014年085期一码中特:养胃的6个饮食技巧送给你

    现在的人虽然生活质量提高了,但是很多人的饮食还是存在着多种问题,比如在平时总是喜欢吃外卖,点的外卖不外乎烧烤和油炸以及火锅和麻辣烫之类的食物,长期如此很容易给自己的肠胃造成负担,最终会诱发多种胃病。所以大家不管在什么情况下,一定要注重自己的肠胃健康,要想养好胃,那么应该从饮食入手来调理,应该掌握饮食技巧。

    未标题-2.jpg

    要想养好胃,应该掌握哪些饮食技巧?

    一、饮食有规律,定时定量

    大家要想养好自己的胃,那么在平时进食的时候一定要有规律,要定时定量的进食,一日三餐要按时吃,特别是早餐是相当重要的,千万别忽视了早餐的重要性,而且要注意不能够吃的太饱,晚餐应该吃7分饱就可以了,在平时暴饮暴食吃得太多就容易给胃部造成负担。除此之外在饭后一小时后可以适当的吃一些水果,但是不能够吃零食,以免出现肠胃紊乱。

    二、不能吃太热或者是太冷的食物

    在平时吃饭的时候要注意食物的温度,不能够吃太烫或者是太冷的食物,吃太烫的食物会引起食道和胃黏膜被烫伤,容易患食道癌和各种胃病,甚至胃癌。吃的食物太冷的话会导致胃黏膜受到严重的刺激会引起胃部的血流量减少,会导致胃功能损伤,容易出现胃痉挛。

        精彩必读
        国务院办公厅印发《关于进一步改革完善药品生产...
        餐馆食物中毒事件时有发生,给食品安全带来潜在...
        国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
    1. 《人民日报》让我爱上了文学(原创首发) 2019-05-27
    2. 《布尔塞维克》编辑部故事 2019-05-27
    3. 中东欧能源界 期盼与中国企业共建共赢 2019-05-27
    4. 智慧城市建设 怎样补齐发展短板 2019-05-26
    5. 国际锐评:反制更快更强更准!中国坚决打赢对美贸易自卫反击战! 2019-05-26
    6. 望远镜的眼睛有多大?这个参数很关键 2019-05-26
    7. 香港航空得罪赌王儿子 社交媒体究竟该在舆情管理中扮演什么角色? 2019-05-25
    8. 霍金生前录音将由卫星天线向宇宙广播 2019-05-25
    9. 看完5月北京16区最新房价!你觉得今年还能不买房吗? ——凤凰网房产北京 2019-05-25
    10. 人民微视频VIP拍客招募 2019-05-24
    11. “阶级分析”是解释当下房地产各种现象最准确的理论;房地产金融资本在与国家民族对赌(原创首发) 2019-05-24
    12. 彩虹之眼文章中国国家地理网 2019-05-23
    13. Dior 20172018秋冬高级定制系列 2019-05-23
    14. 中国足球与中国股市谁最牛?请投下你神圣一票 2019-05-22
    15. 候选企业:江苏洋河酒厂股份有限公司 2019-05-22