• 不是“不尊重公投”,而是不尊重人类社会发展规律就是不尊重人类。 2019-07-18
  • 河北行唐警方悬赏3万通缉故意杀人嫌疑人 2019-07-17
  • China Focus Dragon Boat Festival celebrated across China - Culture News - CQNEWS 2019-07-17
  • 智能照明亮相古镇灯博会 2019-07-15
  • 对外投资连续7个月增长(市场观察) 2019-07-10
  • 心慌别忍着 可能是房颤 2019-07-10
  • 杭州微众电子商务有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度扶贫奖 2019-06-16
  • 西安七旬老人拄拐到高考志愿咨询会 帮孙子看看报啥学校 2019-06-16
  • 河南福彩中心开展爱岗敬业道德讲堂活动 2019-06-15
  • 平遥交警圆满完成元宵节安保任务 2019-06-14
  • 崇尚英雄 精忠报国——我们家的报国故事 2019-06-14
  • 广州市南沙区法院公告专栏 2019-06-11
  • 2016第十一届中国常州先进制造技术成果展示洽谈会——中国常州网专题 2019-06-09
  • 中央统战部举办第2期社会组织代表人士理论研究班 2019-06-09
  • 世界杯赛神预测? 实为庄家稳赚不赔 2019-06-08
  • 内部一码中特经书98元:“三九天”穴位按摩巧养生

    习武之人都知道,人的穴位也是需要经常按摩的,经常按摩穴位,对身体健康有一定的帮助,尤其是三九天,天寒地冻,人很少活动,经络不通,血液循环也比较差,人的免疫力比较低。因此,营养养生专家建议,“三九”天穴位按摩巧养生。那么,需要按摩哪些穴位呢?对于从未了解过这方面知识的人来讲,还需要详细掌握。

    “三九天”穴位按摩巧养生

    “三九”天穴位按摩巧养生

    “三九”天,不仅需要补充一定的营养,有针对性的进行食补,也要加强锻炼,尤其是中医,讲究养生,提倡穴位按摩,穴位按摩不但可以通经络、活血化瘀,还可以促进新陈代谢,改善血液循环。那么,“三九”天穴位按摩巧养生,到底要按摩哪些穴位呢?主要包括以下几个穴位。

    1、气海穴:

    气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,从肚脐向下一寸半的地方。按摩或针灸有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿之效。

    2、关元穴:

    关元穴位于肚脐下3寸的地方,在腹中线上??刹挂嫜羝?,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷等有效。

    “三九天”穴位按摩巧养生

    3、足三里穴:

    足三里穴位于外膝眼直下三寸,小腿胫骨外侧一横指处??梢允故种?、脚趾微血管扩张,增加血液循环,使肢端暖和起来并能提高机体免疫功能,增强抗病能力,有助于防治胃病、腹痛、腹泻、高血压、贫血、下肢瘫痪、关节炎。

    上面已经详细为大家介绍了有关穴位的按摩,“三九”天穴位按摩巧养生,但是在按摩穴位的时候,一定要在专业认识的指导下进行,切不可盲目按摩,甚至引起受伤。一般很多营养专家和医生对此比较了解,不了解的人可以多咨询专业人士。

        热门推荐
          猜你喜欢
        换一换
          吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红...
          到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
          牵牛子粥的做法是非常简单的,我们需要用到的食...
          藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
          中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来,...
      1. 不是“不尊重公投”,而是不尊重人类社会发展规律就是不尊重人类。 2019-07-18
      2. 河北行唐警方悬赏3万通缉故意杀人嫌疑人 2019-07-17
      3. China Focus Dragon Boat Festival celebrated across China - Culture News - CQNEWS 2019-07-17
      4. 智能照明亮相古镇灯博会 2019-07-15
      5. 对外投资连续7个月增长(市场观察) 2019-07-10
      6. 心慌别忍着 可能是房颤 2019-07-10
      7. 杭州微众电子商务有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度扶贫奖 2019-06-16
      8. 西安七旬老人拄拐到高考志愿咨询会 帮孙子看看报啥学校 2019-06-16
      9. 河南福彩中心开展爱岗敬业道德讲堂活动 2019-06-15
      10. 平遥交警圆满完成元宵节安保任务 2019-06-14
      11. 崇尚英雄 精忠报国——我们家的报国故事 2019-06-14
      12. 广州市南沙区法院公告专栏 2019-06-11
      13. 2016第十一届中国常州先进制造技术成果展示洽谈会——中国常州网专题 2019-06-09
      14. 中央统战部举办第2期社会组织代表人士理论研究班 2019-06-09
      15. 世界杯赛神预测? 实为庄家稳赚不赔 2019-06-08
      16. 2012斯图加特赛直播 贵州快三走势图今天 花粉之国援彩金 乐彩合买可靠吗 江西麻将手机版 云南特产网 比利亚雷亚尔首发阵容 贵州11选5走势图删除 舞龙彩金 天津快乐十分开奖视