• 赌王四太家的豪宅曝光,网友:一点都不羡慕 ——凤凰网房产 2019-11-10
  • 云南昭通垃圾污染问题严重 相关人员蒙骗检查被问责 2019-11-10
  • 人民日报人民论坛:表达当守正,修辞立其诚 2019-11-10
  • 2018美国书展在纽约贾维茨国际展览中心举行 2019-11-06
  • 带你走遍近半湖北,2018千万粉丝走进鄂旅投网络大V招募 2019-11-06
  • “中国制造”闪耀世界杯令国人骄傲 2019-10-28
  • 80万元购买进口车难上牌 销售商:交警认定不专业 2019-10-28
  • 据塔斯社报道,俄罗斯总统普京日前签署反制裁法案,该法案已获得联邦委员会通过。在受到美国“不友好对待”以及其他国家对俄罗斯实行政治和经济制裁后,法案将捍卫俄罗斯的 2019-10-24
  • 婚礼车队国道上占道跳舞拍视频 交警不帅也不美 2019-10-23
  • 新华网评:凝聚打赢脱贫攻坚战的强大合力 2019-10-23
  • 初夏时节 航拍江西宜丰野生泡桐花美丽绽放 2019-10-16
  • 中央和国家机关工委领导 2019-10-12
  • 武汉首创应届生申请大学生租赁房 2019-10-12
  • 坚持和发展马克思主义的宣言书 2019-10-10
  • 第五届西安(浐灞)金融高峰论坛召开 2019-10-10
  • 新九龙论坛一码中特:两句话治好颈椎??!

    颈椎病实在让人烦恼,头晕、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣……

    有位长期用计算机有颈椎病的博士,发明了两句话体操,这个两句话体操,还真治好了他的颈椎病,赶紧跟小编来背诵这两句话,治好颈椎病就这么简单!

    两句话治好颈椎??!(1)

    治好颈椎病第一句话

    你拍一,我拍一,一直拍到七十七

    就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多远伸多远,一直拍到七十七次。这个动作,如果是年轻人,从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做,血液马上流畅。

    两句话治好颈椎??!(2)

    治好颈椎病第二句话

    深呼吸,下蹲起,10点10分去看戏

    深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸,每一次吸入呼出空气500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸,一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。胆结石全没有了,还能?;つ谠?。

    下蹲起就是站起来再下蹲,蹲下去再站起来,要做够5~10次,渐渐做够15~20次。 人在下蹲站起的时候,对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。 以后你突然一下站起来就没事了,头晕头疼脑袋发蒙也没有了。

    两句话治好颈椎??!(3)

    什么是“10点10分”去看戏呢?

    双臂向身体两侧伸开,和地面平行,类似钟表9点15分时时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起,再回落9点15分的位置。重复这个动作,连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。

    什么是叫"去看戏"呢?小时候在农村,墙很矮,隔壁在演戏,你想看戏的话就得把脚踮起来,伸长脖子。保持这个姿势几秒钟,之后再反复去做,这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。

    听说这位有颈椎病的博士做了一个月,基本告别计算机,打计算机做事脖子都很舒服,不愧是"牛人一句话治好颈椎病"。

        热门推荐
          猜你喜欢
        换一换
          中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来,...
          到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
          治肝气不和,胁肋刺痛如击如裂者:青皮八两(酒...
          藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
          牵牛子粥的做法是非常简单的,我们需要用到的食...
      1. 赌王四太家的豪宅曝光,网友:一点都不羡慕 ——凤凰网房产 2019-11-10
      2. 云南昭通垃圾污染问题严重 相关人员蒙骗检查被问责 2019-11-10
      3. 人民日报人民论坛:表达当守正,修辞立其诚 2019-11-10
      4. 2018美国书展在纽约贾维茨国际展览中心举行 2019-11-06
      5. 带你走遍近半湖北,2018千万粉丝走进鄂旅投网络大V招募 2019-11-06
      6. “中国制造”闪耀世界杯令国人骄傲 2019-10-28
      7. 80万元购买进口车难上牌 销售商:交警认定不专业 2019-10-28
      8. 据塔斯社报道,俄罗斯总统普京日前签署反制裁法案,该法案已获得联邦委员会通过。在受到美国“不友好对待”以及其他国家对俄罗斯实行政治和经济制裁后,法案将捍卫俄罗斯的 2019-10-24
      9. 婚礼车队国道上占道跳舞拍视频 交警不帅也不美 2019-10-23
      10. 新华网评:凝聚打赢脱贫攻坚战的强大合力 2019-10-23
      11. 初夏时节 航拍江西宜丰野生泡桐花美丽绽放 2019-10-16
      12. 中央和国家机关工委领导 2019-10-12
      13. 武汉首创应届生申请大学生租赁房 2019-10-12
      14. 坚持和发展马克思主义的宣言书 2019-10-10
      15. 第五届西安(浐灞)金融高峰论坛召开 2019-10-10
      16. 江苏十一选五预测号码 金7乐技巧 981棋牌游戏下载 体彩合买什么意思 山西新11选5高手论坛 彩票双色球开奖 重庆幸运农场计划软件 11选5投注技巧 中国足彩官方网站 重庆时时彩彩后一公式